5 conseils pour améliorer la chimie sexuelle dans le couple

Publié le : 08 février 20234 mins de lecture

Pour commencer 2023 du bon pied au sein du couple , Ashley Madison , une plateforme internationale pour ceux qui recherchent des relations amoureuses extraconjugales, a collaboré avec Zhana Vrangalova, chercheuse en sexologie et professeure à l’Université de New York, pour donner quelques conseils sur comment améliorer l’intimité sexuelle et faire monter la température sous la couette des couples.

L’objectif principal de la nouvelle année? Apprenez à vous ouvrir à votre partenaire, en révélant vos rêves érotiques les plus intimes, sans être retenu par la honte ou la peur d’être jugé inadéquat : la capacité d’exprimer des désirs sexuels au sein d’une relation peut être difficile au début, mais établir des rêves et des limites partagées peut aider mettre fin à l’insatisfaction sexuelle. Améliorer la qualité de votre vie sexuelle contribuera à augmenter le bonheur en couple et à renforcer le lien avec votre partenaire. Voici donc cinq étapes pour apprendre à dire à votre moitié ce que vous voulez vraiment sous les draps.

Partager des histoires passées.

Souvent parler de son ex est tabou, mais cela peut en réalité être une carte à jouer pour aborder le sujet. Parler doucement de ce que vous avez vécu dans le passé peut être un bon moyen de mesurer votre ouverture à certaines pratiques sexuelles. Ainsi, il sera possible de partager des expériences positives et négatives, et ce qui les a rendues ainsi.

Un fantasme par mois.

Faire une liste des fantasmes sexuels est certes un plus, mais à ne pas partager d’un coup. Au lieu de cela, choisissez un fantasme par mois (en alternant votre liste avec celle de votre partenaire) et concentrez-vous ce mois-ci sur la discussion de ce fantasme, en apprenant plus à son sujet et en examinant si c’est quelque chose que vous aimez tous les deux. Répartir les fantasmes sexuels sur une longue période signifie avoir toujours quelque chose de nouveau et d’excitant à raconter, sans se submerger. Cela vous permet également de voir quels fantasmes vous avez en commun et ceux que vous souhaitez explorer plutôt que de vous limiter aux mots.

Voir du porno… ensemble.

Le porno a souvent mauvaise réputation, mais regarder un film dur ensemble peut être un excellent stimulant pour les relations. La recherche montre que les couples qui regardent du porno ensemble sont plus satisfaits sexuellement que ceux qui ne le font pas (ou les couples qui regardent du porno individuellement), ce qui n’est pas surprenant. Cela peut être un moyen facile d’introduire de la nouveauté et de l’excitation dans votre routine sexuelle. De plus, être témoin des actes sexuels que vous souhaitez explorer d’un point de vue à la troisième personne peut vous donner une idée de ce à quoi pourrait ressembler l’expérience avant de l’essayer.

Visitez un sex-shop… ensemble.

L’exploration des fantasmes qui nécessitent l’utilisation de jouets est habituelle, mais il peut arriver que vous ne sachiez pas par où commencer ni lesquels conviennent au couple. La meilleure façon de comprendre cela est d’aller dans un sex-shop avec votre partenaire. Dans un magasin spécialisé, il y aura certainement du personnel présent capable de répondre à toutes les questions, pour s’assurer que tous les besoins sont comblés.

Utilisez des applications pour découvrir des fantasmes partagés.

Il existe plusieurs applications pour les fantasmes sexuels, qui permettent aux couples d’explorer ensemble les désirs personnels, grâce à une longue liste d’activités notées R avec lesquelles vous pouvez glisser Oui ou Non, pour ensuite révéler les fantasmes mutuels. De cette façon, vous n’aurez pas à vous soucier que votre partenaire découvre des fantasmes auxquels vous n’êtes pas ouvert et il sera plus facile de discuter de ceux que vous avez en commun.

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